no pain no gain !!!!!!!!!
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة
(
Atom
)
المشاركات الشائعة
-
نقدم لك هده المجموعة القيمة من نصائح و مقولات العظماء و المشاهير في النجاح والإنجاز الشخصي والسعادة التي قمنا بجمعها لكم متمنين أن تنا... -
مشاهدة ممتعة مع الرجل الذي افدى عمره لكمال الاجسام -
الكثير منا يبحث عن طريقة لتضخيم العضلات باقل نسبة من الدهون لذلك احضرت لكم طريقة صنع مكمل غذائي مكوناته طبيعة 100% سيفيدكم باذن الله ن... -
عضله الصدر (البنش) هي من اهم العضلات واكثرها جمال عندما تظهر بالشكل المناسب فهي التي تعطى مظهراً جيدا للاعب كمال الاجسام وتعطيه جودة وان... -
الموز له القرب الحميم إلى حد ما مع أنشطة اللياقة البدنية، هل ينصح بتناوله قبل او بعد التمرين؟ بكل تاكيد نعم هو الأفضل فى توفير طاقة سري... -
لو كسلان اليوم و مش قادر تذهب للجيم ... هذا الفيديو هيحفزك و يخليك تذهب جري الي الجيم (للوحوش فقط) no pain no gain !!!!!!!!! -
8 اطعمة من الواجب على ممارسي رياضة كمال الاجسام تناولها , تساعد على بناء عضلات ضخمة و قوية !!!!! 1-زيت الزيتون 2-الحليب و مشتقاته...
إرسال تعليق